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標題: 吃杏仁降血脂 [打印本頁]

作者: lilichen3729 時間: 2012-12-21 14:51 標題: 吃杏仁降血脂

最近，國外一項研究顯示：每進食７克杏仁可使低密度脂蛋白膽固醇降低１％，而且食用量越大，低密度脂蛋白膽固醇降低越多。這個結果充分證明了杏仁具有改善病人血脂、降低冠心病的危險性的作用。為此，研究者建議，作為健康平衡膳食的一部分，應該鼓勵病人進食杏仁，但杏仁必須是天然或“幹烤的”，不能夠加油或鹽。

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